產(chǎn)后收腹帶 新媽使用需謹(jǐn)慎
產(chǎn)后收腹帶的使用需要謹(jǐn)慎且用得恰到好處,如果用錯(cuò)了方法,或者是隨意亂用,便不能夠達(dá)到理想的恢復(fù)身型和身體的效果。產(chǎn)后的收腹帶究竟該如何用,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
收腹帶使用的最佳時(shí)間
產(chǎn)后新媽咪們使用收腹帶,不是生產(chǎn)之后就立刻使用的,你需要找準(zhǔn)最佳的使用時(shí)間。一般在產(chǎn)后的一個(gè)星期左右開(kāi)始使用收腹帶,這時(shí)候子宮在不斷地恢復(fù)當(dāng)中,搭配收腹帶的使用,可以促進(jìn)子宮的恢復(fù)和身體其他器官的收緊,直至整個(gè)月子期間,你都可以持續(xù)使用。
需要注意的是,收腹帶不是使用時(shí)間越長(zhǎng)效果就越好,收腹帶佩戴的時(shí)間如果過(guò)長(zhǎng),會(huì)影響身體的血液循環(huán),導(dǎo)致腰酸背痛、痔瘡等問(wèn)題的發(fā)生。所以,在每次使用收腹帶的時(shí)候,應(yīng)注意控制時(shí)間,以半個(gè)小時(shí)為準(zhǔn),過(guò)了時(shí)間,就將收腹帶拆下來(lái),以備下次再用。
選購(gòu)收腹帶需注意材質(zhì)
現(xiàn)如今,市面上所出售的收腹帶有多種材質(zhì),純棉質(zhì)地的、紗布質(zhì)地的、化纖的、混紡的等等,太多材質(zhì)類型,讓新媽咪們挑得眼花繚亂了。建議新媽咪們挑選收腹帶要注意材質(zhì),一定要貨比三家,選擇最適合自己的。一般純棉質(zhì)地的收腹帶,舒適性比較好,但是比較沒(méi)有彈性,使用之后,活動(dòng)起來(lái)也不是很方便;紗布材質(zhì)的收腹帶,透氣性姣好,價(jià)格也適中,但使用起來(lái)比較麻煩;化纖材質(zhì)的收腹帶,是由化學(xué)纖維而制成的,相對(duì)來(lái)說(shuō),具有一定的刺激性,使用之后會(huì)讓人感覺(jué)非常不舒服,尤其是貼身使用,會(huì)刺激皮膚,進(jìn)而透過(guò)毛孔刺激到身體內(nèi)部,所以,這類收腹帶不建議媽咪們選購(gòu)。
產(chǎn)后收腹帶哪種好 產(chǎn)后收腹帶有用嗎 產(chǎn)后用哪種收腹帶
可以選擇具有功能性的收腹帶,質(zhì)地柔軟舒適、透氣性好、效果也極佳,非常適合產(chǎn)后新媽咪們恢復(fù)身體使用,選購(gòu)的時(shí)候千萬(wàn)別盲目喔!
使用收腹帶需要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題
產(chǎn)后收腹帶的使用,應(yīng)在每頓飯后的半個(gè)小時(shí)使用,并且要在排空尿液之后戴上,上床之前要取下來(lái),且每次佩戴不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間,躺在床上休息的時(shí)候就不要使用了,這樣可以放松腰部和腹部的肌肉,下床活動(dòng)的時(shí)候再系上。避免長(zhǎng)時(shí)間配戴,以免影響身體的血液循環(huán)和腰背部的自由活動(dòng)。
產(chǎn)后收腹帶的正確配戴方法
收腹帶需要正確的綁法,才能夠起到恢復(fù)身材、預(yù)防內(nèi)臟下垂的效果。新媽咪們?cè)谑褂玫臅r(shí)候,首先,平躺在床上,膝蓋豎起來(lái),臀部抬高,在臀部下方墊個(gè)小墊子,然后雙手房在下腹部,輕柔按摩肚子幾分鐘的時(shí)間,這樣做可以有效幫助子宮復(fù)原,而后從恥骨到肚臍纏繞、收緊即可。