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健身健美

浙江50歲女子堅(jiān)持健身14年，曾半年減重40斤！網(wǎng)友：這是阿姨“爆

近日，浙江麗水50歲女子健身14年的視頻引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，視頻中，女子看起來(lái)十分年輕，有網(wǎng)友表示，“這是阿姨‘爆改’小姐姐。” 6月28日，瀟 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2024-07-11

有圈友發(fā)來(lái)求助看到這樣一個(gè)說(shuō)法其實(shí)發(fā)胖是有時(shí)間的熬過一天中容易發(fā)胖的時(shí)段瘦下來(lái)就容易多了這種說(shuō)法真的存在嗎？一天之中什么時(shí)候?qū)儆?amp;ldquo;發(fā)胖時(shí)刻&rdquo ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2024-07-02

世衛(wèi)組織：全球近18億成年人缺乏鍛煉

世界衛(wèi)生組織26日發(fā)表公報(bào)說(shuō)，一項(xiàng)新研究顯示2022年全球有近18億成年人沒有達(dá)到世衛(wèi)組織建議的體育鍛煉水平，約占全球成年人口的31%，這一比例在2010年至2022年 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2024-06-28

世界防治肥胖日：探訪346斤“寶媽”長(zhǎng)春減肥

徐琴冉在運(yùn)動(dòng)。張瑤攝　　來(lái)自河北的徐琴冉體重達(dá)346斤，身體多項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo)，為了健康來(lái)到長(zhǎng)春接受減肥治療。徐琴冉表示，她現(xiàn)在的心愿是減肥成功后好好陪伴兒 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2024-05-12

最新研究：日行萬(wàn)步或可減輕久坐者健康風(fēng)險(xiǎn)

已經(jīng)有不少研究證明每天走一萬(wàn)步有益健康。澳大利亞一項(xiàng)新研究表明，日行一萬(wàn)步或可減輕久坐帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。悉尼大學(xué)6日在官方網(wǎng)站上發(fā)布新聞稿說(shuō)，該大學(xué)下屬 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2024-03-07

賈玲減肥成功，私人教練這行火了？

受春節(jié)檔電影《熱辣滾燙》的影響，健身或許成為今年春天最火熱的項(xiàng)目。當(dāng)成功瘦身100斤的賈玲出現(xiàn)在大銀幕上，不少觀眾的健身熱情也隨之被點(diǎn)燃，而他們邁出的第 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2024-02-23

吊脖、倒掛、撞樹……你以為是在健身，其實(shí)你是在玩命！

近日，一個(gè)“吊脖健身”的視頻引發(fā)廣泛關(guān)注。遼寧沈陽(yáng)一公園健身角的一顆大樹上，掛滿了通過“吊脖”健身的大爺大媽，他們將頭吊起，跟 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2021-06-29

每天晚上堅(jiān)持1500個(gè)跳繩，兩個(gè)月后，身體會(huì)有什么變化？

每天跳繩1500下，堅(jiān)持兩個(gè)月身體會(huì)有什么變化？先別急，網(wǎng)上就有一個(gè)叫Clarence的小哥，做了一周15000次跳繩的挑戰(zhàn)，平均每天跳2142下。一起來(lái)看看他的效果如何 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2021-03-19

江西上饒瑜伽愛好者上演“秋日瑜伽秀”

10月24日下午，瑜伽愛好者在江西省上饒市廣信區(qū)望仙鄉(xiāng)望仙谷練習(xí)瑜伽。金秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，數(shù)位身著各種顏色瑜伽服的瑜伽愛好者在飛流澗瀑前練習(xí)瑜伽，寄情山 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2020-10-26

練瑜伽，早上練和晚上練有什么區(qū)別？哪個(gè)時(shí)間效果好？

經(jīng)常有人問在早上和晚上什么時(shí)候練習(xí)瑜伽更好？今天我們來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。大多數(shù)老師建議在太陽(yáng)升起時(shí)練習(xí)，但這可能不適合你。如果您是夜貓子，請(qǐng)不要讓“早晨 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2020-10-04

83歲鐘南山院士告訴你“體育鍛煉”有多重要

最近一個(gè)月以來(lái)，湖北省武漢市等多地發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，鐘南山再度發(fā)表了自己的看法和建議。表示，現(xiàn)在已經(jīng)存在人傳人，同時(shí)醫(yī)務(wù)人員也有傳染，要 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2020-02-17

練瑜伽防受傷有三個(gè)原則

　瑜伽原本是古印度僧人的一種修行方式，如今作為一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球，受到各年齡段人群的喜愛和推崇。它能從內(nèi)而外地改變一個(gè)人的氣質(zhì)和體態(tài)，提高人體柔 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2020-02-13

徒步愛好者在大墩嶺登山賞秋景

為熱烈慶祝新中國(guó)成立70周年和青海解放70周年，深入實(shí)施健康中國(guó)和全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，推進(jìn)落實(shí)《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》，促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合,10月25日 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2019-11-21

慶國(guó)慶迎重陽(yáng) 山東省健身操舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)袋子舞專業(yè)委員會(huì)成立

9月21日，由山東省健身操舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、濟(jì)寧市健身操舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)主辦的“慶國(guó)慶迎重陽(yáng)”慶祝新中國(guó)成立70周年，山東省健身操舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)袋子舞專業(yè)委員 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2019-09-23

散步是最佳鍛煉方式五種散步方式有損健康

美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)發(fā)布的研究稱，散步是減輕體重、保護(hù)心臟正常功能和燃燒熱量的最佳鍛煉方式。但像平時(shí)那樣悠閑的散步肯定沒太大效果，有幾個(gè)方法可以讓散步的鍛煉 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2019-07-12

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