這些過冬誤區(qū)你中招了嗎？99%的人都不知道！

 進(jìn)入12月中旬

天氣越來越冷

很多人認(rèn)為

冬天太冷一定要穿很厚

冬季最適合吃火鍋

空調(diào)溫度調(diào)高就能舒服過冬

……

這些過冬“常識(shí)”真的正確嗎？

空氣巴巴小編認(rèn)為，過冬也是講究技巧的

只有遠(yuǎn)離那些誤區(qū)，才能過個(gè)舒適、健康的冬天

誤區(qū)一：冬天太冷一定要多穿衣服？

寒冷的冬季，很多人為了保溫，衣服穿的里三層外三層，把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，以為這樣更暖和�？諝獍桶托【幱X得，其實(shí)，如果衣服層數(shù)太多、太厚，里邊留了太多的空氣，保暖效果反而會(huì)降低。由于衣服本身不產(chǎn)熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個(gè)良好的小氣候區(qū)，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。但當(dāng)空氣層厚度超過1.5cm時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，保暖性就會(huì)下降。

誤區(qū)二：寒冬和火鍋更配？

近日，不少小伙伴把“冬天和火鍋更配”刷爆了朋友圈，冬季吃火鍋出一身汗的感覺確實(shí)很爽快，但是，在這里，空氣巴巴小編要提醒大家，并不是所有人的體質(zhì)都適合享受這種冬季搭配。冬季氣候干燥，火鍋調(diào)料又偏于溫?zé)幔�如果是畏寒喜暖、體溫偏低的陽虛體質(zhì)的人，吃火鍋較宜。但如果是屬于口干舌燥、自汗盜汗、動(dòng)輒氣促、午后升火等的氣陰兩虛者，應(yīng)少食或不食火鍋。合理膳食，健康生活才是過冬的最佳方式。

誤區(qū)三：空調(diào)溫度調(diào)高就能舒服過冬？

對(duì)于一些冬季沒有安裝集中供暖的家庭，往往會(huì)選擇使用空調(diào)進(jìn)行供熱采暖。雖然空調(diào)有制熱的作用，但是長(zhǎng)時(shí)間開啟空調(diào)制熱，會(huì)造成室內(nèi)空氣變得干燥，容易引發(fā)各種呼吸道疾��；如果將溫度調(diào)的過高，與外界的溫差過大，還會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)“空調(diào)病”。因此，空氣巴巴小編建議大家適量使用空調(diào)供熱。

說到這里，很多人會(huì)不知所措，家里沒有集中供暖，又不能長(zhǎng)時(shí)間開啟空調(diào)，那冬季該如何過冬呢？

不要著急

空氣巴巴小編早就為大家想好了

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最后空氣巴巴小編再次提醒大家

遠(yuǎn)離過冬誤區(qū) 選對(duì)采暖新方式

溫暖過冬 健康生活